El Reiki, una antigua práctica japonesa de sanación, se ha convertido en una forma de terapia alternativa cada vez más popular en todo el mundo. Su nombre proviene de dos palabras japonesas: «Rei», que significa «espíritu universal», y «Ki», que significa «energía vital». En esencia, el Reiki se basa en la creencia de que un practicante capacitado puede canalizar la energía vital universal para promover la sanación en el cuerpo, la mente y el espíritu.

¿Qué es el Reiki?

Es una terapia holística que aborda el bienestar integral de la persona, no solo los síntomas físicos. Se lleva a cabo a través de la imposición de manos o el «toque terapéutico» en diferentes puntos del cuerpo.  El practicante de Reiki coloca sus manos suavemente sobre el cuerpo del receptor, permitiendo que la energía vital fluya libremente.

Beneficios

Los practicantes de Reiki afirman que esta terapia ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física, mental y emocional.  Algunos de los beneficios más comunes incluyen:

• Reducción del estrés y la ansiedad: Puede ayudar a calmar el sistema nervioso y promover una sensación de relajación profunda.
• Alivio del dolor: Puede ayudar a aliviar el dolor crónico y agudo, incluyendo dolores de cabeza, dolores musculares y articulares, y dolor menstrual.
• Mejora del sueño: Puede ayudar a regular el ciclo del sueño y promover un sueño más profundo y reparador.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la resistencia a las enfermedades.
• Aumento de la autoconciencia y la autoestima: Puede ayudar a aumentar la autoconciencia, la autoestima y la conexión con uno mismo.

¿Cómo funciona?

La teoría detrás del Reiki se basa en la creencia de que existe una energía vital universal que fluye a través de todos los seres vivos. Cuando esta energía se bloquea o se desequilibra, puede causar problemas físicos, emocionales y espirituales. Actúa canalizando esta energía universal hacia el cuerpo del receptor, ayudando a disolver los bloqueos y restaurar el equilibrio energético.

¿Qué esperar durante una sesión?

Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos. Durante la sesión,  el receptor se acuesta o se sienta cómodamente vestido.  El practicante colocará sus manos suavemente sobre diferentes puntos del cuerpo del receptor,  siguiendo un patrón específico.  No se utilizan aceites ni masajes durante una sesión.

¿Es el Reiki seguro?

Se considera una terapia segura y no invasiva.  No hay evidencia científica que sugiera que el Reiki sea dañino de ninguna manera.  Sin embargo,  es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier terapia alternativa, especialmente si tiene alguna condición médica preexistente.

Es importante encontrar a alguien que esté certificado y tenga experiencia.  Puede pedir recomendaciones a amigos, familiares o profesionales de la salud. También puede buscar en línea o ponerse en contacto con una organización local de Reiki.

El Reiki es una terapia holística que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física, mental y emocional. Si está buscando una forma de reducir el estrés,  aliviar el dolor,  mejorar su sueño o aumentar su bienestar general,  el Reiki puede ser una opción valiosa a considerar.

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